Групповые программы: interval

Рейтинг:
55 оценок

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такого типа последовательность практикуется для повышения эффективности, поскольку подобный подход позволяет не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Помимо этого, в течение подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к избавлению от жировых отложений.

Все услуги