Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, которые включают в себя сразу несколько основных элементов йоги, танцев, аэробики, гимнастики и иногда даже единоборств. Подобные занятия проходят в увлекательной игровой форме, малыши выполняют специальные упражнения, которые помогают не просто улучшить физическую форму, развить выносливость и исправить осанку, но и выплеснуть избыток энергии и социализироваться даже самым стеснительным ребятам.