Ощущать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Спа-центр GREEN WOOD неустанно развивается, чтобы пробуждать в вас силы и красоту.

Здорово, что сегодня существует много методик, чтобы поддерживать себя — внешний вид и самоощущения — в норме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Своим посетителям мы рекомендуем стретчинг, интервальные тренировки. Растяжка в стретчинге эффективно разогревает мышцы перед нагрузками, тонизирует их и даёт гибкость. До и после таких неагрессивных занятий тело наполняется самыми приятными ощущениями. Кстати, его считают одним из самых мягких способов, чтобы растянуться в шпагат. А если у вас достаточно хорошая физподготовка и вы хотите быстро сбросить лишние килограммы, не думая начинайте интервальные тренировки. Короткие по времени и весьма интенсивные подходы - именно то, что надо.

Также здесь вы можете осваивать практики йоги. Растяжки, позы в статике или динамике — система асан в ней создана, чтобы снизить травмоопасность для суставов и связок. А значит такой вид физической активности, как йога, не навредит людям почти любого возраста и комплекции, поэтому она так популярна в нашей стране. Наши практикующие и преподающие специалисты осознанно подходят к своей работе, помогая ученикам становиться лучше каждый день!

Ко всему прочему у нас вы можете заглянуть в наш бассейн и выбрать одну или несколько водных программ.

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных и детский фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее добивались нужного результата. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Он сразу корректирует ошибки, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание ничто не отвлекает! Бесценный бонус — возможность менять программу занятий с учётом ваших способностей. И это является особенно важным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Мы понимаем, насколько будущим мамам нужен деликатный подход. В такой ситуации нельзя заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять специально составленные физические упражнения, которые помогут женскому организму лучше подготовиться, чтобы ребёнок родился здоровым. Степень нагрузки напрямую зависит от здоровья во время беременности и недели. А в отношении занятий с ребёнком важно найти не только опытного, но и мягкого и в меру строгого тренера. В детских программах наши специалисты обращают внимание на то, чтобы маленьким клиентам было интересно ходить на занятия, а педагогические методики направят их активность в нужное русло.

Когда возникает сильное чувство усталости, врачи рекомендуют снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж. Достаточно одного сеанса, чтобы восстановиться и набраться. Но если вам нужен длительный эффект, вам следует чаще заботиться о себе таким способом!

Годовой абонемент стоит 48000 тыс. руб. Стоимость абонемента на полгода - 24000 тыс. руб.

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у администраторов спа-центра GREEN WOOD. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером важные нюансы разрешённой степени нагрузки. Надеемся, что наше сотрудничество поможет вам стать красивее, энергичнее и здоровее!